¿Mal aliento pese al cepillado? Esto podría estar pasando
¿Te cepillas los dientes todos los días, usas enjuague bucal e incluso hilo dental, pero el mal aliento sigue ahí? No estás solo. Esta situación es más común de lo que crees y puede estar diciéndote que algo más profundo está ocurriendo en tu boca (¡o en tu cuerpo!).
En este artículo te explicamos las causas más frecuentes del mal aliento persistente, cómo prevenirlo y cuándo consultar a un dentista.
¿Qué es la halitosis y por qué aparece?
La halitosis es el término clínico para referirse al mal aliento. Si bien puede ser ocasional (como después de comer ajo o cebolla), cuando se vuelve crónica, puede tener múltiples causas, algunas de ellas requieren tratamiento profesional.
Causas comunes del mal aliento crónico
1. Acumulación de placa bacteriana
Aunque te cepilles, si no limpias adecuadamente entre los dientes y en la lengua, las bacterias responsables del mal olor seguirán allí.
2. Caries o infecciones dentales no tratadas
Un diente con caries profunda, abscesos o infecciones puede liberar compuestos de azufre responsables del mal olor.
3. Enfermedades de las encías (gingivitis o periodontitis)
Las encías inflamadas y sangrantes son un semillero de bacterias. Si hay sangrado al cepillar, debes agendar una evaluación.
4. Boca seca
La saliva ayuda a limpiar la boca naturalmente. Cuando hay poca producción salival (por estrés, medicamentos o deshidratación), se acumulan bacterias y restos de comida.
5. Problemas digestivos o sistémicos
En algunos casos, el mal aliento no se origina en la boca, sino en el sistema digestivo, hígado, pulmones o incluso por infecciones sinusales.
¿Cómo prevenir el mal aliento?
1. Mantén una higiene bucal completa
Cepíllate al menos 2 veces al día con una buena técnica.
Usa hilo dental diariamente.
Limpia tu lengua (con un limpiador lingual o el cepillo).
No olvides tu enjuague bucal, idealmente sin alcohol.
2. Hidrátate y cuida tu dieta
Bebe suficiente agua.
Evita el tabaco y el exceso de café.
Consume frutas y verduras crujientes que estimulen la producción de saliva.
3. Realiza controles dentales regulares
La limpieza profesional (profilaxis) elimina placa, sarro y previene enfermedades que causan mal aliento.
¿Cuándo consultar al dentista?
Si notas que el mal aliento persiste por más de una semana pese a tener una buena higiene bucal, o si alguien de confianza te lo menciona, es momento de visitar a tu dentista.
En Centro Médico y Dental Daricam, evaluamos tu salud bucal de forma integral para detectar la causa del mal aliento y ofrecerte el tratamiento adecuado.
Tu aliento habla por tu salud
No ignores el mal aliento. Puede ser una señal de alerta de algo más que un simple problema de higiene. Cuidar tu salud bucal no solo mejora tu aliento, también tu autoestima y bienestar general.
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